運動

健身|最近的運動心得

健身|最近的運動心得
今天來跟大家聊聊『運動』這件事好了! 因為前陣子真的太胖了,胖到我媽都在嫌棄我 Q_Q 人生第一次體重突破60公斤就在七月份了,先跟大家分享一下為什麼發胖的原因好了! 七月初因為蘇蘇學長的介紹迷上美劇『冰與火之歌:權力遊戲』 我幾乎不眠不休地用兩個禮拜的時間看完整整六季(共計60小時) 兩個禮拜的久坐、熬夜、常常吃澱粉、零食、喝飲料 體重與體脂飆升,身型變得臃腫,而且皮膚也變得越來越差 看臉是還好...

全新|健康重訓人生

全新|健康重訓人生
  我是健康牛,今天要來分享我的重訓人生   今年三月份我加入了我們家附近的健身房 當時加入的原因頗愚蠢 因為我的租屋處的熱水器時好時壞 三月,還有點冷 我真的沒有辦法忍受一直洗冷水澡   有天去搭捷運的時候,赫然發現新埔站四號出口的樓上,是一家健身房 那時三猿廣場還沒弄好,所以門口跟廢墟沒兩樣 根本沒想到那邊有電梯可以直達二樓的健身房 所以我就抱持著想找個地方洗熱水...