【Access Bars® 】個案回饋

Bars體驗|微妙的情緒改變(鳳梨)

2020-09-06

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{文長,慎入}

又忙又累的一週終於過去了,今天總算有時間來分享bars體驗感想

體驗的當天,或許是因為行程的時間沒抓好,導致有點匆忙的吃了晚餐才到牛牛家,加上整個夏令營時累積的疲勞,以前對能量很有感的我,當天卻感受不到任何特殊的感覺,我以為是我太緊繃了,一直想感受些什麼、記得些感覺,後來只記得被橘c踏踏的很舒服,還有中間兩次的眉頭深鎖、面部扭曲,大概鎖了快10秒後就自動鬆開。

再來就是最後叫我們起床時,我意識非常清楚的聽到他們講話,但我的身體完全起不來,牛牛還說我應該太累了,讓我多休息一下好了,之後我才自己慢慢的醒來,手指頭都是麻掉的,結束後分享了一下體驗的狀況,還有最近發生的一些事情,牛牛很大方的跟我分享他的經歷,以及他後續如何去選擇跟執行的想法,讓我也去思考我自己的狀態。

回旅館泡了澡又好好睡了一覺,隔天跟老公搭公車去走走看看,晚上回家的路途中,就看到臉書上一位同學的貼文,我覺得她好像狀態不太好,就私訊她跟她聊聊天,本來剛開始聊天時,他覺得她快要產後憂鬱了,邊跟我文字聊天邊崩潰大哭,但聊完後他覺得整個人好了許多,一直跟我說謝謝我陪她聊天,還說她覺得跟我聊天很舒壓,有療癒到她、給她力量。

我瞬間覺得:「天啊~之前要做助人工作時,不是要先穩定好自己的能量,別人才能感受到我給他的力量嗎?怎麼現在立刻就能做到了!也太神奇了吧!」

在心裡一直默默覺得是不是bars的影響,真的非常非常的神奇!

然後,也讓我在這週,蠻安穩的面對新入班的學生,雖然週四時有對小二的兩位舊生發脾氣(因為他們不會還不問,還騙我,我已經給他們三次機會了,最後我才發飆罵人)但至少面對人數爆滿的班級,我自己一個人還算是有把他們處理好(我班上人數比全校最高人數的班還要多了)

今天晚上,也因為某些因素,跟我老公有不愉快,我居然哭出來了,身體也激動到不能動,之前一直想哭卻哭不出來,哭一哭去洗個澡後,好像好多了,只是眼睛很酸澀。

我記得牛牛也說,我有很多累積的情緒,那天做完bars後,她依然覺得我沒有變得開心,但我想這些事情,也算是一種情緒的流動吧!

我會越來越好的❤️

#bars體驗分享文

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